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Me urge bajar de peso

me urge bajar de pesoCuando recibimos llamadas o correos con la leyenda “Me urge bajar de peso”, el primer pensamiento que nos viene a la mente es “a quién no”, el detalle es que no siempre nos encontramos dispuestos a modificar nuestros hábitos y hasta de cierta forma pasar algunos sacrificios para lograrlo, queremos resultados rápidos y sin sufrir, ya sea para la fiesta, vacaciones, reuniones, etc.

Te somos sinceros, no hay productos mágicos, o bueno, pensándolo bien si lo son, desaparecen tu dinero, paciencia, ganas, voluntad y esperanza, necesitamos realizar sacrificios, pasar unos ratos de incomodidad, pero el ir viendo resultados paulatinos te alimenta o compensa esos sacrificios incómodos, de verdad vale la pena.

Ahora bien, ¿Qué tanto te urge?, es decir, preguntarte y analizarte a ti misma(o) cuanto te digas me urge bajar de peso ¿para qué?, teniendo esto en mente, esta puede ser una motivación importantísima exclusivamente para ti para lograrlo, no importa qué tan ridícula parezca, entrar en el vestido del año pasado, gustarle al chavo o chava que me gusta, curarme de mi enfermedad, sentirme y verme mejor, por estética, etc., miles y miles de motivos que pueden existir así como las personas interesadas en este fin.

Pero ¿qué es rápido y urgente para ti?, es un término muy subjetivo, por ejemplo, lo que para unas personas viajar a 100 km/hr puede ser rápido, para otras ese concepto se da a 120 km/hr o más, ahora bien, si de bajar de peso se trata, prácticamente es lo mismo, bajar 20 kilos en un año puede estar bien para alguien que los subió durante 20 años, no está nada mal si se considera el contexto del tiempo, pero para otras personas bajar 20 kilos en 6 meses puede ser muy lento y los desea bajar en un mes, prácticamente imposible (al menos que presente un grado de obesidad mórbida y se someta a un régimen de dieta y ejercicio intenso).

Para orientarte en este sentido entonces ¿Qué es rápido?, pues algo que de cierta forma entre dentro de lo sano, es decir, algo que no te deje peor de cómo estabas en un principio, un ejemplo claro de ello es cuando una persona tiene alguna enfermedad crónica y adelgaza de forma súbita, pero es una pérdida de peso insana, que puede provocar o ser provocada por otros factores ajenos a la enfermedad que lo originó dejando o poniendo en riesgo la salud que de por sí ya estaba mermada. Por lo tanto, un parámetro sano es bajar de peso entre ½ kilo a 1 kilo por semana, siempre y cuando tu requerimiento o gasto energético lo permita.

Con base en esto, podemos decir que nuestros planes en Sbel-T Forever, están diseñados para bajar de peso de una forma sana en promedio de 1 kilo por semana, tomando en cuenta factores como el apego al plan de alimentación sugerido, la actividad física que realices (no nos referimos a si haces o no ejercicio), estatura, edad y peso actual.

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