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Tag : porciones

Bebidas alcohólicas y sus calorías, posiblemente ahí está el detalle.

Bebidas alcohólicas y sus calorías, posiblemente ahí está el detalle.

Generalmente en los pacientes jóvenes (cada vez más frecuente en mujeres), este es un gran problema para no poder perder peso, afortunadamente para estos pacientes tiene la gran ventaja de

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Snack o colaciones saludables.

Snack o colaciones saludables.

Muchas veces tenemos la idea de que hacemos solo 2 a 3 comidas al día (a veces solo una) omitiendo las colaciones saludables o no, sin embargo, no estamos conscientes

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El tamaño sí importa (para adelgazar).

El tamaño sí importa (para adelgazar).

  Para Adelgazar existen muchos pretextos que ponemos para no hacer lo que sabemos (muy en el fondo) que debemos hacer para poder adelgazar o bajar de peso es el

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