✔️ 🟢 Cómo controlar la obesidad de manera integral como enfermedad crónica.

Cómo controlar la obesidad de manera integral como enfermedad crónica.

Ve aquí el Vlog (video) 👇

Por eso es común que una persona con obesidad, sea más susceptible a enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes, hipertensión, etc.

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Sin embargo, dejando un poco de lado esta parte de las alteraciones metabólicas que afecta a una persona con obesidad, en este artículo, me quiero referir a una parte que quizá cueste más trabajo comprender y evidenciar.

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Me refiero al aspecto psicosocial, evidentemente una persona con obesidad puede cambiar este estado de muy diversas maneras, desde una dieta saludable (preferentemente en Sbel-T Forever), pasando por dietas extremas o productos milagro, hasta una cirugía bariátrica que prácticamente obligue a la persona a bajar de peso con sus debidos cuidados y sufrimientos.

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Por ello, al referirme que la obesidad debe ser considerada como una enfermedad crónica (a pesar de cambiar tu peso o aspecto físico y dieta), psicológicamente deberás contemplar que, si llegaste a tener obesidad, posiblemente la seguirás teniendo por el resto de tu vida, aclaro, a pesar de mejorar tu aspecto físico.

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Es como cuando una persona está en rehabilitación por alcoholismo o drogadicción, donde quizá pasen varios años sin consumir detonantes que despierten o hagan recaer en la adicción, pero en una rehabilitación saludable, deberán considerarse como adictos o alcohólicos a pesar de que pasen muchos años sin consumir ninguna de estas sustancias.

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Así es como debe reaccionar o considerarse a la persona con obesidad, ya que, al consumir cualquier alimento detonante que despierte su adicción a la comida, puede llevarla a recaer.

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Lamentablemente en esta enfermedad crónica llamada obesidad, no hay el apoyo social o mínima empatía que si puede existir en las otras adicciones mencionadas.

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Es decir, a veces el grupo familiar o de amistades se solidariza para no tomar alcohol en frente de la persona que se sabe alcohólica en rehabilitación, o por lo menos NO SE LE OFRECE SU CONSUMO.

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Pero para una persona con obesidad en rehabilitación, no sucede lo mismo, es más, juraría que ese mismo grupo social de amistades o familia lo podrá incitar a recaer con un simple comentario como el “solo una probadita no pasa nada”

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Lamentablemente, a diferencia de una adicción a sustancias tóxicas como el alcohol o las drogas donde la solución más factible es dejar de consumir, en ese caso de la enfermedad crónica llamada obesidad, no podemos aislarnos y dejar de comer.

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Por eso es importante aprender a controlar la obesidad.

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En este sentido, podremos matarnos de hambre y hacer miles de dietas que seguramente tendrán éxito en el corto plazo, pero más temprano que tarde, te verás confrontando una vez más tus detonantes adictivos, quizá por ansiedad, antojo o presión social, en cualquier caso, serás muy vulnerable a recaer.

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Por ello es importantísimo ser honestos con uno mismo, entender que por muy malo que sea un alimento, quizá no dejarás de consumirlo (como la “concientización” fallida que se pretende al poner fotos de los efectos de fumar en las cajetillas de los cigarros, las personas no dejarán de fumar por ese simple motivo), así sigas la recomendación de cuanto especialista se te ponga en frente, invitándote a dejar de comer o “consumir tu droga” esa que seguramente te llevó a tener obesidad, será inevitable que tarde o temprano vuelvas a comerlo, haciéndote recaer en tus viejos hábitos.

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Por ello, como solución honesta y realista, en Sbel-T Forever proponemos que aprendas a comer eso que te gusta, aunque no sea lo ideal, o lo más nutritivo del mundo, será sensato reconocer que vas a seguir comiendo aquello que te llevó a esa enfermedad crónica llamada obesidad.

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Una vez que aprendas a comer lo que te gusta, te aseguro que será más fácil controlar tu enfermedad crónica, si, esa que hablamos desde el principio que NO SE CURA y que ES DE LARGO PLAZO.

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Para ello, no basta con solo comer aquella “probadita” que te prometió tu círculo de apoyo que no te haría daño.

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Para esto requieres de un apoyo profesional que te guíe para que aprendas a compensar una cosa con otra, además te brinde las herramientas o hábitos que deberás ejercitar y desarrollar para que controles lo mejor posible esa enfermedad crónica o tu obesidad.

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Aunque no cualquier especialista tiene esta preparación o conciencia, quizá habrá muchísimos que les sea más fácil prohibirte todo aquello que te hace daño y listo, o exponerte a una dieta rigurosa en un corto periodo de tiempo, o venderte la idea de que comiendo o tomando un producto milagro (que casualmente ellos venden), lograrás esos deseados resultados.

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Aquí lo que es necesario es la empatía, honestidad, comprensión y experiencia, no solo profesional, sino experiencia en haber pasado por lo mismo que quizá tú estás pasando, en serio ayuda mucho saber que alguien te comprende sin prejuicios.

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¿Por qué lo digo?, por experiencia…

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Para nadie es un secreto que un servidor tuvo obesidad durante muchos años, sin embargo, a pesar de llevar bastantes años sin obesidad, en mi cerebro de gordo, sigue habitando esa persona que me insiste cada día en recaer, en provocarme ansiedad para comer indiscriminadamente como lo hacía durante años.

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¿Qué fue el parteaguas que realmente me hizo cambiar?

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Encontrarme con personas que vivieron lo mismo, quizá no he platicado de esto anteriormente, pero la Doctora que en su momento me ayudó a bajar de peso, también tuvo obesidad, además encontré por mi cuenta un blog (como éste que estás viendo) de una persona que relataba sus experiencias y vivencias en su lucha por adelgazar y cómo lidiaba con sus malos hábitos.

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Todo esto me ayudó a hacer conciencia de que la solución para bajar y mantener el peso era aprender a comer o mejor dicho controlar la enfermedad crónica llamad obesidad.

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Fue tal la emoción y gusto por lograrlo, que aquí me tienes, tratando de ayudar a otras personas de diferentes maneras posibles, ya sea preparándome profesionalmente y ayudarlas en la consulta o en un simple blog.

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Por ello, es que insisto en mis pacientes a adquirir los hábitos y herramientas que estoy seguro les ayudará a llevar un mejor control de su enfermedad en el largo plazo, desgraciadamente no todos vienen con esa mente abierta por aprender o hacer cosas diferentes a las que creen que son las correctas y los llevan al mismo sitio, a recaer.

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Entiendo que no es un camino fácil, de hecho, los comprendo perfectamente ya que aún lidio cada día con mi cerebro de gordo y negocio en cada decisión alimentaria, si me como esto, pero ya no me como esto otro, etc.

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Para finalizar, te invito a que nos des la oportunidad con nuestros especialistas en Nutrición y Bariatría de Sbel-T Forever, de orientarte a que aprendas a controlar tu enfermedad, ya que, además de un servidor, el resto del equipo, estamos en la misma frecuencia, ya sea por que también pasó por lo mismo, o convive con alguien igual a ti que sufre la obesidad psicológica que solo se controla si se ve como lo que es, una enfermedad crónica que requiere de atención profesional.

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Por: Mtro. en Nut. Oscar M. Alanis

CEO Sbel-T Forever

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